Kokosnoot voordelen

Kokosnoten, kokosolie, kokoswater, kokosmeel, kokoscreme, gemalen kokos, we kennen het allemaal wel. Maar wist je ook dat dit echt ontzettend gezond, en goed voor je is? Ze zeggen wel eens dat deze enorme tropische noten de grootste gift zijn van de aarde. De kokosnoot bevat veel eigenschappen die ons lichaam zeer goed doen!

coconut 2

De kokosnoot is dan ook zeer rijk aan vitamines, mineralen en antioxidanten. Verder werkt kokosnoot ontstekingsremmend en het heeft een anti-bacteriële werking. Hiermee helpt kokosnoot op natuurlijke wijze te vechten tegen virussen, bacteriën en schimmels. Wist je zelfs dat kokosnoot een basis-ingrediënt van moedermelk bevat? Kokosnoot bevat namelijk veel laurinezuur. Je lichaam zet laurinezuur om naar mono-laurinezuur en dat is dus een onderdeel van moedermelk,  dit versterkt je immuunsysteem ook.

coconut 1

Daarnaast zijn er nog veel meer redenen om kokosnootproducten wat meer te gebruiken, namelijk:

  1. Kokosnoot zorgt voor een betere spijsvertering en snellere stofwisseling, het zit namelijk boordevol vezels en vitaminen.
  2. Kokosolie zorgt ervoor dat vitamines en mineralen uit je voeding beter door je lichaam opgenomen worden.
  3. Kokosnoot stimuleert de werking van een traag werkende schildklier waardoor de stofwisseling omhoog gaat.
  4. Kokosolie is het ideale beauty product, gebruik het als make-up remover, lippenbalsum, bodylotion, scheerolie, haarmasker, dagcreme, handcreme, conditioner en ga zo maar door!
  5. Kokosolie wordt niet door het lichaam opgeslagen als vet maar wordt direct omgezet in energie.
    6. Kokosnoot zorgt voor een goede balans van de bloedsuikerspiegel, wat heel belangrijk is voor diabetici of om diabetes te voorkomen.
    7. Kokosnoot bevat nagenoeg geen cholesterol, en is heeft zelfs een goede invloed op de cholesterolwaarden.
    8. Kokosolie heeft een hoog brandpunt. Deze vetzuren zijn zeer stabiel waardoor je ze kan verhitten zonder dat het vies wordt of gaat oxideren.
    9. Op de huid helpt het om huidproblemen te verzachten en te voorkomen.
    10. Last van ontstoken gewrichten of spieren? Kokosolie heeft een positief effect op het herstel van de weefsels die hiermee gemoeid zijn, waardoor het genezingsproces sneller verloopt.
    11. Kokosolie bevat 0% transvetzuren.
    12. Kokoswater hydrateert je lichaam super snel, zelfs sneller dan water! Ook bevordert het de spiermassa en het geeft energie.
    13. Kokosolie brengt de hormonen in het lichaam beter in balans.
    14. Kokosolie is een uitstekende vervanger voor margarine.
    15. Kokosnoot zorgt voor een gezonde lever en nieren.

coconut 3

Kies altijd voor een koudgeperste, biologische en extra virgin kokosolie, deze is ook te koop in de supermarkt. Gebruik dus geen geurloze, gehard of geraffineerde kokosolie. Deze olie wordt gebleekt, ontgeurd en geraffineerd waardoor vitaminen en mineralen verloren gaan.

Ik ben al zeer lang gek op kokosnoot! Zijn jullie ook zo’n grote fan als ik of hebben jullie zelf nog meer tips? Laat het me zeker en vast weten!

xxx

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s