Food diary 7

Hier ben ik weer met een nieuwe food diary! De week is weeral voorbij gevolgen en morgen is het gewoonweg al december. De tijd gaat zo ontzettend snel, ik sta er elke keer versteld van. Deze week heb ik wel redelijk lekker gegeten maar voor de rest was het niet zo mijn week. Het was ontzettend slecht weer hier in Antwerpen en ik heb jammer genoeg enkele tegenslagen gehad. Maar we blijven niet bij de pakken zitten natuurlijk, een nieuwe week staat gelijk aan nieuwe kansen! Let’s do this! Lees verder Food diary 7

Advertenties

Bananenbrood met noten

Ik ben een enorme fan van bananenbrood. Ik vind het zo fijn om te maken, en natuurlijk ook om op te eten! Je kan er ook zoveel kanten mee opgaan, iedereen kan het maken naar zijn eigen smaak. Dit maakt het ook net zo leuk, je kan het echt een persoonlijke toets geven. Zo kan je bijvoorbeeld wel elke week een ander soort bananenbrood bakken. Ik ben deze week voor een bananenbrood met noten gegaan, gewoon omdat ik gek op noten ben! Lees verder Bananenbrood met noten

Minder suiker eten

Een nieuw onderzoek toont aan dat suiker nog ongezonder is dan we al dachten. In dit onderzoek mochten kinderen negen dagen lang eten zoals ze altijd eten, maar dan zonder suiker. Ze mochten wel pizza en hotdogs eten, maar geen koek of zoete yoghurt. In hun voeding zat net zoveel energie als altijd, zodat ze niet konden afvallen. Na Negen dagen waren ze gezonder geworden; hun bloeddruk was gedaald, net zoals de cholesterol en suiker in hun bloed. Lees verder Minder suiker eten

Den Boterham

Deze week geen food diary maar een food report! Ik ga zeer graag lunchen en ontbijten, hierbij test ik dan ook regelmatig nieuwe spots in Antwerpen. Nu ben ik afgelopen zondag lekker gaan brunchen in Den Boterham in Antwerpen. Dit zaakje stond al een tijdje op mijn testlijstje en nu ben ik het eindelijk gaan testen. Ik wil dan ook zeer graag mijn ervaring met jullie delen van deze leuke plek! Lees verder Den Boterham

Apfelstrudel cheesecake

Ik ben een zeer grote fan van appels. Geef mij iets waar appels inzitten en ik eet het graag op! Ook een lekkere apfelstrudel gaat er makkelijk in. Maar jammer genoeg zijn al deze overheerlijke appeldesserten niet zo heel gezond en voedzaam voor ons lichaam. Voor dit klein probleem wilde ik dus een oplossing vinden, om toch nog een lekker appeldessert te maken dat helemaal niet ongezond is. Zo gezegd, zo gedaan en deze apfelstrudel cheesecake stond op tafel! Lees verder Apfelstrudel cheesecake

Food diary #6

Deze week was echt een fantastische eetweek! We hebben thuis nieuwe recepten geprobeerd van Rens Kroes en ik ben naar Rotterdam geweest! Het was echt een zeer fijne week met super leuke momenten. Qua eten was het niet altijd heel gezond, maar ik heb van deze ‘cheatmomenten’ heerlijk genoten. Want “balance is the key” toch? 😉 Lees verder Food diary #6

Superfood cookies

De zogenaamde ‘superfoods’ hebben de laatste tijd een grote naam gekregen. Ik ben zelf wel voorstander van deze superfoods, maar ik vind nog steeds dat gevarieerde voeding zeer belangrijk is. Je moet niet enkel maar superfoods gaan eten, voeg het gewoon af en toe aan je maaltijden toe. De dagelijkse stukken groenten en fruit die je dagelijks eet geven ook al veel voedingstoffen aan je lichaam. Lees verder Superfood cookies

Voedsel matigen, werkt dit?

Sommigen vinden al dat ze matigen met één biscuitje minder per dag, terwijl de ander al tevreden is als het lukt halverwege het pak koekjes te stoppen. De ene vrouw matigt haar inname door een glas frisdrank per week minder te drinken, de ander ziet het bestellen van een kleinere pizza als een vorm van minderen Lees verder Voedsel matigen, werkt dit?