Wheytella brownies

Body & fit heeft er een super lekker nieuw product in hun gamma, namelijk Wheytella. Natuurlijk denk je bij deze benaming aan de befaamde pot Nutella, en wie is er nu niet gek op Nutella? Nu heeft body & fit dus een variant gemaakt van onze geliefde Nutella die net wat gezonder is. In Wheytella zitten namelijk geen toegevoegde suikers en het bevat whey eiwit, dit is dus de perfecte chocoladepasta voor de sporters onder ons!  Lees verder Wheytella brownies

Advertenties

Blijven lopen in weer en wind

Hey allemaal! Hier ben ik weer terug na mijn studeer en vakantie pauze zodat ik jullie opnieuw volledig kan motiveren en inspireren!

Ik begin dan ook meteen met 6 snelle tips voor de hardlopers onder ons die het toch wel zwaar te verduren hebben tijdens deze sombere dagen. Het weer zit hier in België niet echt helemaal mee, hierdoor kan je het wel eens wat moeilijker krijgen om je hardloopschoenen aan te trekken en dat rondje te gaan lopen. Voor dat probleem heb ik 6 tips voor jouw, zodat jij toch de motivatie en kracht kan vinden om te blijven lopen tijdens deze donkere en sombere periodes! Lees verder Blijven lopen in weer en wind

Lunch idee #3

Het is al een tijdje geleden dat ik nog een lunch idee met jullie heb gedeeld. Ik vond dat het dus tijd was om nog eens een lekkere homemade lunch met jullie te delen. Ik ben namelijk gek op falafel en hiermee heb ik dan ook een super simpele salade gemaakt! Deze salade is op nog geen 5 minuten klaar en onwijs lekker! Als je dus even geen tijd hebt om een gezonde lunch klaar te maken, of je wilt er niet veel tijd aan spenderen, dan is deze salade ideaal voor jou! Lees verder Lunch idee #3

Ontbijt idee #5

Ik had beloofd in mijn food diary om het recept te delen van dit overheerlijke ontbijt. Belofte maakt schuld, dus nu geef ik jullie het recept prijs!

Ik ben op dit idee gekomen omdat ik allereerst een enorme fan ben van chocolade en kokosnoot, en ook door Tony’s Chocolonely. Ik ben gek op de smaak ‘puur pecan kokos’ van Tony en die chocoladesmaak heeft mij dan ook geïnspireerd voor dit havermoutje te maken.

Lees verder Ontbijt idee #5

Sinterklaas bananenbrood

Sinterklaas is weer in het land en daarbij horen overheerlijke lekkernijen! Denk maar aan alle chocolademannetjes, mandarijnen, pepernoten, marsepein,… Allemaal super lekker snoepgoed! Op Sinterklaas vind ik dat we van al dit lekkers mogen genieten, hij komt toch maar 1 keer per jaar. 🙂 Maar voor de mensen die zich niet zo willen laten gaan zijn er natuurlijk ook gezondere alternatieven. Ik heb nu zo’n lekker gezond alternatief gemaakt, namelijk een pepernoot bananenbrood! Lees verder Sinterklaas bananenbrood

Hardlooptips voor beginners

Ik ben een zeer grote hardloopfanaat, ik loop minstens drie keer per week. Ik ben gewoon verslaafd aan hardlopen, ik zou het werkelijk elke dag kunnen doen. Het maakt heel je hoofd vrij, en je voelt jezelf zo krachtig en vrij terwijl je aan het lopen bent. Na elk rondje hardlopen voel ik mezelf altijd geweldig! Lees verder Hardlooptips voor beginners

Quote #1

Deze quote vind ik zeer toepasselijk, want vele mensen maak hier een fout in. De meesten denken dat ze na 1 slecht moment zich volledig mogen laten gaan. Ze laten zich volledig gaan omdat ze denken dat het verder toch niets meer uitmaakt. Dit is helemaal niet waar natuurlijk, je moet direct de draad weer opnemen en net sterker komen uit deze zwakke momenten! Lees verder Quote #1

Food diary 7

Hier ben ik weer met een nieuwe food diary! De week is weeral voorbij gevolgen en morgen is het gewoonweg al december. De tijd gaat zo ontzettend snel, ik sta er elke keer versteld van. Deze week heb ik wel redelijk lekker gegeten maar voor de rest was het niet zo mijn week. Het was ontzettend slecht weer hier in Antwerpen en ik heb jammer genoeg enkele tegenslagen gehad. Maar we blijven niet bij de pakken zitten natuurlijk, een nieuwe week staat gelijk aan nieuwe kansen! Let’s do this! Lees verder Food diary 7