Minder suiker eten

Een nieuw onderzoek toont aan dat suiker nog ongezonder is dan we al dachten. In dit onderzoek mochten kinderen negen dagen lang eten zoals ze altijd eten, maar dan zonder suiker. Ze mochten wel pizza en hotdogs eten, maar geen koek of zoete yoghurt. In hun voeding zat net zoveel energie als altijd, zodat ze niet konden afvallen. Na Negen dagen waren ze gezonder geworden; hun bloeddruk was gedaald, net zoals de cholesterol en suiker in hun bloed. Lees verder Minder suiker eten

Advertenties

Voedsel matigen, werkt dit?

Sommigen vinden al dat ze matigen met één biscuitje minder per dag, terwijl de ander al tevreden is als het lukt halverwege het pak koekjes te stoppen. De ene vrouw matigt haar inname door een glas frisdrank per week minder te drinken, de ander ziet het bestellen van een kleinere pizza als een vorm van minderen Lees verder Voedsel matigen, werkt dit?