Wheytella brownies

Body & fit heeft er een super lekker nieuw product in hun gamma, namelijk Wheytella. Natuurlijk denk je bij deze benaming aan de befaamde pot Nutella, en wie is er nu niet gek op Nutella? Nu heeft body & fit dus een variant gemaakt van onze geliefde Nutella die net wat gezonder is. In Wheytella zitten namelijk geen toegevoegde suikers en het bevat whey eiwit, dit is dus de perfecte chocoladepasta voor de sporters onder ons!  Lees verder Wheytella brownies

Advertenties

Lunch idee #3

Het is al een tijdje geleden dat ik nog een lunch idee met jullie heb gedeeld. Ik vond dat het dus tijd was om nog eens een lekkere homemade lunch met jullie te delen. Ik ben namelijk gek op falafel en hiermee heb ik dan ook een super simpele salade gemaakt! Deze salade is op nog geen 5 minuten klaar en onwijs lekker! Als je dus even geen tijd hebt om een gezonde lunch klaar te maken, of je wilt er niet veel tijd aan spenderen, dan is deze salade ideaal voor jou! Lees verder Lunch idee #3

Sinterklaas bananenbrood

Sinterklaas is weer in het land en daarbij horen overheerlijke lekkernijen! Denk maar aan alle chocolademannetjes, mandarijnen, pepernoten, marsepein,… Allemaal super lekker snoepgoed! Op Sinterklaas vind ik dat we van al dit lekkers mogen genieten, hij komt toch maar 1 keer per jaar. 🙂 Maar voor de mensen die zich niet zo willen laten gaan zijn er natuurlijk ook gezondere alternatieven. Ik heb nu zo’n lekker gezond alternatief gemaakt, namelijk een pepernoot bananenbrood! Lees verder Sinterklaas bananenbrood

Bananenbrood met noten

Ik ben een enorme fan van bananenbrood. Ik vind het zo fijn om te maken, en natuurlijk ook om op te eten! Je kan er ook zoveel kanten mee opgaan, iedereen kan het maken naar zijn eigen smaak. Dit maakt het ook net zo leuk, je kan het echt een persoonlijke toets geven. Zo kan je bijvoorbeeld wel elke week een ander soort bananenbrood bakken. Ik ben deze week voor een bananenbrood met noten gegaan, gewoon omdat ik gek op noten ben! Lees verder Bananenbrood met noten

Apfelstrudel cheesecake

Ik ben een zeer grote fan van appels. Geef mij iets waar appels inzitten en ik eet het graag op! Ook een lekkere apfelstrudel gaat er makkelijk in. Maar jammer genoeg zijn al deze overheerlijke appeldesserten niet zo heel gezond en voedzaam voor ons lichaam. Voor dit klein probleem wilde ik dus een oplossing vinden, om toch nog een lekker appeldessert te maken dat helemaal niet ongezond is. Zo gezegd, zo gedaan en deze apfelstrudel cheesecake stond op tafel! Lees verder Apfelstrudel cheesecake

Superfood cookies

De zogenaamde ‘superfoods’ hebben de laatste tijd een grote naam gekregen. Ik ben zelf wel voorstander van deze superfoods, maar ik vind nog steeds dat gevarieerde voeding zeer belangrijk is. Je moet niet enkel maar superfoods gaan eten, voeg het gewoon af en toe aan je maaltijden toe. De dagelijkse stukken groenten en fruit die je dagelijks eet geven ook al veel voedingstoffen aan je lichaam. Lees verder Superfood cookies

Kokosnoot cake

Kokosnoot is één van mijn favoriete soorten vruchten.
Ik lust kokosnoot in alle vormen en varianten, ik ben echt een zeer grote fan!
Je kan kokosnoot ook gewoonweg overal bij gebruiken, je kan het zelfs in warme maaltijden gebruiken.
We kunnen dus concluderen dat het een multifunctionele vrucht is.
Wat ik er ook zeer leuk aan vind is dat het me steeds doet denken aan exotische bestemmingen.
Zo haal je met kokosnoot direct het zomergevoel in huis! Lees verder Kokosnoot cake

Smart protein apple pie

Als trouwe klant van body & fit en als grote fan van appeltaart, was ik eigenlijk een beetje verplicht om deze ‘smart protein apple pie’ van body & fit eens te testen. Een opoffering was dit zeker niet voor mij, want ik ben namelijk gek op appeltaart! Ik was wel benieuwd naar het resultaat en hoe deze ‘gezonde’ appeltaart nu zou smaken. De voedingswaarden waren alvast zeer gunstig van deze taart, er zit namelijk maar 3,3g vet in (waarvan 0,7g verzadigd) en zo’n 33,9g proteïnen per 100g! Dat zijn dus zeer mooie voedingswaarden tegenover een normale appeltaart. Lees verder Smart protein apple pie

Wortelbrood

Omdat we nu volledig in de maand oktober zitten ga ik deze maand enkel en alleen herfst getinte recepten voor jullie posten. Zo kan je lekker genieten van alle herfstsmaken die er zijn! Vandaag begin ik dan ook met een heerlijk wortelbrood. Nu zal je waarschijnlijk denken dat wortelen niets met de herfst te maken hebben, maar door hun oranje kleur toe te voegen aan je baksels krijg je gelijk de herfst op je bord! Lees verder Wortelbrood

Avocado brownies

Zoals zowat elk meisje ben ik gek op chocolade en dus ook desserten met chocolade in. Jammer genoeg zijn deze lekkernijen niet zo gunstig voor ons lichaam en kan je deze lekkernijen dus niet zoveel eten. Maar al goed zijn er altijd gezondere alternatieven voor deze lekkernijen zodat we ze toch iets regelmatiger kunnen eten. Net zoals bij deze gezonde avocado brownies die ik gemaakt heb, ze zijn echt een goede vervanger voor de echte brownies! Lees verder Avocado brownies